Voeding is een zeer belangrijk en vooral actueel onderwerp. De kwaliteit van de voedingsproducten en voedingsmiddelen is tegenwoordig goed maar het gebruik ervan is minder goed. We eten niet meer regelmatig en eten tevens alles doorelkaar. Daarbij eten we ook nog eens veel te veel. Zeer belangrijk is het gebruik van de goede voedselcombinatie en het goed toepassen van de juiste hoeveelheden koolhydraten, eiwitten en vetten. Nog belangrijker is dat we sommige voedingsproducten eigenlijk nog maar heel weinig mogen eten. Denk daarbij maar aan vlees en meervoudig verzadigde vetten. Voeding kan nog belangrijker zijn dan sporten. Veel bewegen en sporten met een slechte voeding is net zo slecht als een goede en uitgebalanceerde voeding zonder sport en beweging.